Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž alebo relax v náručí aromaterapie. Zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)


Vybrali sme



Články

24.08.2017 09:02

Ste sangvinik alebo cholerik?

Zdravie a krása – Pohyb a relax   Emócie predstavujú obrovskú škálu správania a zvyknú nás definovať v súkromnom i pracovnom...

Celý článok

—————

26.06.2017 09:53

Kondička z plávania

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Plávanie, ktorému sa môžeme v letných mesiacoch naplno venovať, je ideálnym športom pre všetky vekové...

Celý článok

—————

20.05.2017 17:45

Ako bojovať so stresom

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Cítite sa po prebudení, akoby vás prešiel parný valec? Alebo vám pri zaspávaní víria v hlave povinnosti, ktoré vás...

Celý článok

—————

07.04.2017 07:45

Bicykel alebo korčule?

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Keď už nám pribudli v mestách chodníky pre bicykle a iné podobné športy, mali by sme ideálne...

Celý článok

—————


ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.


Problém s chrápaním


Aby sme zaspali...


Severská chôdza


Lieky z volantom


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


přesný čas

Bojujme so stresom


Bez kolapsu