Relax a pohyb

Vitalita nie je oceánom bez hraníc. Raz sa minie. Dôležité je preto dobíjať pravidelne batérie. Dopriať si dostatok spánku, kvalitnú masáž či relax v náručí aromaterapie a zároveň prekonať lenivosť, pravidelne cvičiť či aktívne sa túlať prírodou. A život bude chutiť ešte viac.

(foto: everystockphoto)


Články

26.06.2017 09:53

Kondička z plávania

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Plávanie, ktorému sa môžeme v letných mesiacoch naplno venovať,...

Celý článok

—————

20.05.2017 17:45

Ako bojovať so stresom

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Cítite sa po prebudení, akoby vás prešiel parný valec? Alebo vám pri...

Celý článok

—————

07.04.2017 07:45

Bicykel alebo korčule?

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Keď už nám pribudli v mestách chodníky pre bicykle a iné...

Celý článok

—————

21.03.2017 17:04

Workoholizmus ako diagnóza

Zdravie a krása – Relax a pohyb   Ak niekto trávi celé dni v práci a nenájde si čas na rodinu...

Celý článok

—————


Radosti i strasti vodných radovánok

V lete vždy poteší možnosť si zaplávať či si dopriať pôžitok z potápania. Príjemný pobyt pri vode môže mať aj tienisté podoby. Najmä, ak nedávame pozor na šantiace dieťa, ktoré sa začne topiť, alebo nás ohrozí infekcia z prírodného rybníka či množstvo chlóru v bazéne. Pre riziko tragickej situácie by mali rodičia svojej ratolesti zabezpečiť plavecký výcvik.

 


ENERGETICKÝ     VÝDAJ  AKTIVÍT

Akú energetickú hodnotu predstavuje chôdza alebo domáce práce? A koľko joulov spálite pri posilňovaní alebo jazde na bicykli? Zorientovať sa pomôžu prehľadné tabuľky.


Problém s chrápaním


Aby sme zaspali...


Severská chôdza


Lieky z volantom


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


přesný čas

Bojujme so stresom


Bez kolapsu