Potraviny

Máme ich plnú chladničku a komoru, ale dokonale ich nepoznáme. Pritom mnohé, na prvý pohľad obyčajné potraviny, predstavujú pre nás ohromný zdroj vitamínov a energie. Alebo opačne, niektoré nášmu zdraviu nesvedčia. Poďme všetky postupne poznávať. Aby sme do košíka v supermarkete vedeli klásť skutočne tie pravé orechové. A dokázali tiež rozoznať druhy syra, morských živočíchov či špeciálnych korenín.

(foto: everystockphoto)


Články

19.08.2017 08:06

Rajčiaky konzumujme čo najčastejšie

Varenie – Potraviny   Rajčiaky boli kedysi sezónnou zeleninou, ktorú si však dnes môžeme dopriať už počas celého...

Celý článok

—————

31.07.2017 16:11

Žltý melón ideálne osvieži

Varenie – Potraviny   Nakrájané kúsky dobre schladeného žltého melónu, to je ideálne letné osvieženie. A to...

Celý článok

—————

25.07.2017 13:01

Huby – utajení obyvatelia lesa

Varenie – Potraviny   Huby sú od prírody zatajené jedince, ktoré sa ukrývajú v tráve a pod lístím...

Celý článok

—————

04.07.2017 17:14

Ako poznať, že sú čerstvé?

Varenie – Potraviny   Pulty plné lákavo vyzerajúcich paradajok, hlávok šalátu a inej sezónnej zeleniny. Pri...

Celý článok

—————


Pivo nielen na hasenie smädu

Pivo má skryté rezervy. Pivo v nás evokuje hlavne nápoj v orosenom pohári, ktorým si dokážeme uhasiť smäd. Zlatý mok však v sebe skrýva väčší potenciál. Môžeme ho využívať pri varení, v domácej kozmetike i pri údržbe domácnosti. Fajn pripomenúť si všetko, keď má pivo svoj deň.


Spoľahnime sa na egreše

Za hrsť kyselkavých bobúľ nám zabezpečí polovicu dennej dávky vitamínu C. No toto letné ovocie dokáže omnoho viac. Upevní naše zdravie a zlepší aj náš imidž. A okrem pleťovej masky si z egreša môžeme pripraviť sladké želé alebo exotické čatní.


KALORICKÉ TABUĽKY

Podrobné a dobre prehľadné tabuľky kalorickej hodnoty všetkých potravín.


Nachádzajme správne zdroje

Všetky požívatiny obsahujú zložky, ktoré pomáhajú udržiavať v dobrej kondícii naše orgánové systémy, celé naše telo. Patrí sa preto vedieť, v ktorých potravinách hľadať konkrétne vitamíny a minerálne látky. Prehľadné rubriky vám v tom pomôžu.                            (www.freedigitalphotos.net)


Poznávajte vitamíny

23.07.2011 09:38

Vitamín A

Celý článok

—————

23.07.2011 09:36

Vitamín B1 (tiamín)

Celý článok

—————

23.07.2011 09:33

Vitamín B2 (riboflavín)

Celý článok

—————

23.07.2011 09:31

Vitamín B3 (niacín)

Celý článok

—————


Dôležité minerály

28.07.2011 19:47

Draslík

Celý článok

—————

28.07.2011 19:45

Fluorid

Celý článok

—————

28.07.2011 19:43

Fosfor

Celý článok

—————

28.07.2011 19:40

Horčík (magnézium)

Celý článok

—————


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu


přesný čas

Zelenina ochráni


Exotické korenia


Sviežosť pomarančov


Vajec sa nevzdávajme