23.07.2011 09:06

Vitamín D

Varenie – Potraviny – Poznávajte vitamíny

 

Význam pre organizmus:

podpora vstrebávania vápnika a zužitkovanie fosforu, rast a sila kostí i zubov, dobrý stav nervov a svalstva

 

Kde sa nachádza:

mlieko, vaječné žĺtko, olejovité ryby a vplyv slnečných lúčov na pokožku

 

Riziká nesprávnych dávok:

nedostatok spôsobuje slabý rast kostí, oslabenie svalov, zhoršenie kvality zubov, riziko zlomenín, u detí deformáciu chrbtice

 

—————

Späť


Kontakt

magazín Doma a Rada


 

WEB pre celú rodinu